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〒899-5431 鹿児島県姶良市西餅田3311番地1
姶良市働く女性の家では、多くの方々にご利用していただくための講座を計画しています。
また、後期講座や単発的な講座も計画しており、その都度、広報紙などでお知らせしますので、どうぞお見逃しないように!
講座名 | 講座内容等 | 曜日 | 回数 | 人数 | 講師名 |
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楽しく学ぶ手話 | わかりやすくて楽しい手話 | 第2・第4(火) | 10 | 20 | 外山 純 |
薩摩の歴史(あいら・蒲生) | 帖佐人形、薩摩焼き、島津義弘の家族。 | 第3(水) | 3 | 20 | 下鶴 弘 |
ダンスビクスとストレッチ | エアロビクスと軽いダンスとストレッチ。 | 第1・3(金) | 10 | 25 | 岩下美聡 |
体リセットヨガ | 体も心もスッキリヨガ。 | 第2・第4(金) | 10 | 18 | 吉原エツ子 |
季節の生け花(池坊) | 四季の花々で、季節を感じる生け花(アレンジも含む) | 第2・第4(金) | 10 | 20 | 茂村敏子 |
講座名 | 講座内容等 | 曜日 | 回数 | 人数 | 講師名 |
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英会話入門 13:00〜14:45 |
英会話の基礎を学びます(初心者向け) | 第2・第4(火) | 10 | 20 | 横山昌樹 |
英会話中級 15:00〜16:45 |
基本を応用しながら会話を学習 | 第2・第4(火) | 10 | 20 | 横山昌樹 |
介護と老後にためになる話 | 介護の基本と老後に役立つ知識を学びます | 第1・第3(水) | 10 | 20 | 有馬京子 |
ほん若脳トレーニング 13:30〜15:30 |
これからは100歳をめざし脳を元気に | 月1回・第1(木) | 5 | 20 | M田省吾 |
えんぴつアート 13:30〜15:30 |
えんぴつや色鉛筆で描く作品 | 第2・4(木) | 10 | 20 | 吉良美穂子 |
リンパケアーストレッチ 14:30〜16:30 |
血行を良くし免疫力を高めリフレッシュ | 第1・第3(土) | 10 | 18 | 岩下美聡 |
講座名 | 講座内容等 | 曜日 | 回数 | 人数 | 講師名 |
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英語読解(上級) | 英語の正しい読み方と文法解説 | 第2・4(火) | 10 | 20 | 横山昌樹 |
ゆったりヨーガ | 内観を見つめて疲れた心と体を休めましょう | 第1・第3(水) | 10 | 18 | 越迫さとみ |
シェイプアップフラダンス | 優雅にシェイプアップ | 第2・第4(水) | 10 | 25 | 中野民子 |
エアロビクス&ストレッチ | 音楽に合わせてステップとストレッチ | 第1・第3(木) | 10 | 25 | 山崎麗子 |
ここちよい着付 | 着ごこちの良い着付けを学びます | 第1・3(木) | 10 | 18 | 杜早美 |
講座名 | 講座内容等 | 曜日 | 初回 | 人数 | 講師名 |
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リフレッシュ3B体操 | 3つの道具を使用したリズム軽な体操 | 5月〜9月毎(火) | 5/9 | 25 | 重久和子 |
元気体操 | 体を元気にするためのやさしい体操 | 第1・第3(木) | 5/18 | 25 | 重久和子 |
ボールペン・筆ペン習字 (中級) |
美しい文字の書き方を学びましょう | 第1・第3(木) | 5/18 | 20 | 福島保子 |
ボールペン・筆ペン習字 (初級) |
基本の書き方と応用(3年未満) | 第1・第3(金) | 5/19 | 20 | 福島保子 |
さわやかコーラス(午前) | 歌うことで心も元気いっぱいに | 第2・第4(土) | 5/13 | 20 | 有川喬子 |
楽しい折り紙 ※10回講座 |
折り紙で心を豊かにしませんか | 月1回・第1(火) | 5/16 | 15 | 小野伴子 |
講座名 | 講座内容等 | 曜日 | 初回 | 人数 | 講師名 |
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太極拳 | 中国古来の拳で体力づくり | 5月〜9月毎(火) | 5/9 | 25 | 有馬勝博 |
かな書道 | 美しいつづけ字を学びます | 第1・第3(金) | 5/19 | 20 | 福島保子 |
さわやかコーラス (午後) |
声を出し歌ってリフレッシュ | 第2・第4(土) | 5/14 | 20 | 有川喬子 |
講座名 | 講座内容等 | 回数 | 曜日 | 初回日 | 人数 | 講師名 |
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四季の家庭料理 | 旬の食材で作る家庭料理 | 20 | 第2・第4(水) | 5/10 | 24 | 光みどり |
常備菜と保存食 | 季節の材料で作るつくり置きのできる料理 | 10 | 月1回 第1(土) | 5/13 | 24 | 光みどり |
男性料理 | 手づくり料理にチャレンジしましょう | 10 | 月の最後の(日) | 5/28 | 24 | 古城るり子 |
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